Fermeture de la librairie jusqu'au 30/11/2020

Autohypnose et performance sportive ; manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif Autohypnose et performance sportive ; manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif
Autohypnose et performance sportive ; manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif Autohypnose et performance sportive ; manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif

Autohypnose et performance sportive ; manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif (préfaces Kévin Finel, Christophe Massina et Guillaume Néry)

À propos

L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, nos émotions, nos croyances et nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, notre inconscient. L'autohypnose permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien. L'autohypnose permet de remettre du choix là où il n'y en avait pas. Une fois cet état maîtrisé, on peut agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress ainsi que les moments de vie du sportif (blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Appréhendez les bases, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et l'hypnose sur les points-clés pour réussir ! Devenez votre propre coach mental !

Sommaire

Introduction. Les bases de la performance. Comment aborder et utiliser ce livre. Chapitre 1 : Bases de l'auto hypnose pour la performance sportive. Chapitre 2 : Les bases du Mental. Chapitre 3 : Alignez le Mental et la Performance avec l'auto hypnose. Chapitre 4 : Les grands domaines de la performance et les techniques hypnotiques adaptées.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9782757603413

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    462 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

empty